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usdt手机钱包(www.caibao.it):维生素D不足 抗郁闷药无用 第1张 中国医药大学新竹附设医院身心科医师郑映芝,在抽血检查发现1名有郁闷症女患者,维生素D浓度不足,透过弥补维生素D搭配药物,状态大幅改善。图非当事人。

1名30多岁的女性历久受到郁闷症困扰,原本服药1年多,效果皆不理想,厥后求助于中国医药大学新竹附设医院身心科医师郑映芝,郑映芝为这名患者抽血磨练,发现这名女患者维生素D严重不足,因此于药物外再多加维生素D弥补,郁闷状态大幅改善。

郑映芝示意,血液中的维生素D或称为骨化二醇,浓度介于20ng/ml到30ng/ml之间被以为不足,理想值为30-80ng/ml,不外接受治疗的女患者仅有17ng/ml。

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由于忧郁患者透过饮食、日照等方式仍未能充实摄取维生素D,郑映芝在药物外又搭配维生素D营养品,弥补治疗,改善其郁闷状态。郑映芝2020年在国际期刊Depression and Anxiety揭晓「维生素D弥补剂用于郁闷情绪的统合剖析,发现弥补维生素D可以有效地辅助削减负向情绪。

郑映芝发现,针对维生素D浓度不足、且有郁闷症的患者而言,弥补维生素D有助于改善原有状态。若要从日晒摄取足够的维生素D,邓映芝示意,须不防晒,并曝晒于波长290nm至315nm之间的阳光下,才气转换成维生素D,约于早上10点至下昼2点,身体大面积曝晒,但也须注重紫外线对皮肤的危害。饮食则可从肝脏、鱼肝油、多油脂鱼类、强化乳制品、蛋黄、菇类,或营养品弥补维生素D。

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3 条回复
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