33岁何小姐身高166公分、体重55公斤，平时饮食清淡，可是胆固醇却高达265，犹如一颗「会行走的未爆弹」。营养师表示，后续根据何小姐的状况进行营养调整，在不服用任何药物的情况下，只靠着1招就让她的胆固醇成功从265降至190正常值。
遗传导致内生性胆固醇过高
营养师王沛滢表示，何小姐第一次进行营养谘询说，「救我，我体脂率很高、还有妇科疾病很困扰！」，结果仔细了解，才发现她的真正问题是「胆固醇超高」，尤其是她体内的氧化型「LDL坏胆固醇」高到像一颗会行走的人体未爆弹。
王沛滢指出，其实何小姐的饮食非常清淡，可是胆固醇却非常高，后来经过一系列检查，发现她的胆固醇来自于遗传，也就是说内生性的胆固醇过多，白话文即是「身体自行产出坏胆固醇的量太多」。
补充保健营养品也可帮助胆固醇下降
由于何小姐本身的饮食、生活型态都正常，因此她只为何小姐单纯使用高剂量的特殊营养素调整身体，,
,像是以纳豆、红曲萃取物、植物性生化素等，抑制内生性胆固醇产生太多；另外也给予茄红素、槲皮素加强好胆固醇代谢的能力，因此何小姐在未服用任何药物的情况下，9个月时间内就成功让胆固醇从265降至正常值190。hga050皇冠（www.m10086.com）实时更新最新最快的新2手机网址、新2代理手机网址、新2会员手机网址、新2足球网址。提供新2足球注册和新2APP下载，新2APP包含新2代理手机登录线路、新2会员手机登录线路、新2备用手机登录线路、新2手机版登录线路、新2皇冠手机登录线路及网址。
王沛滢说明，一般胆固醇过高的成因为体重过高、外食、高油饮食、蔬菜吃太少等，这些都是所谓的「外源性引起的高胆固醇」；而内生性胆固醇则与遗传有关，建议民众若是体重BMI已经控制在22内、饮食上很少外食、也很少吃动物油、炸物、肥肉等，但抽血检验还是高胆固醇，那就可以合理推断是内生性胆固醇，另外也可以抽血检验LP（a），确认是否有遗传性的家族高胆固醇。
外源性胆固醇过高可借由改变饮食、生活型态、补充营养素改善
王沛滢强调，一般民众较常见外源性高胆固醇，若不更改饮食习惯，只想靠着吃保健营养素改善，效果有限；但若好好调整饮食，好好运动、减重，再同时搭配保健营养素，改善胆固醇的效果就会非常快速。
◎ 资料来源／王沛滢营养师
原文请见：33岁女饮食清淡 胆固醇却飙破265！营养师靠1招让她不吃药胆固醇也能变正常
【更多精彩内容，请上《健康2.0》官网，未经授权，请勿转载！】
2023世界棒球经典赛 最新战况锁定TVBS
有无情人都必备！WL Coffee滤挂组限量贩售中
您都如何挑选保健食品？《健康2.0壮世代调查》 皇冠手机网址声明:该文看法仅代表作者自己，与本平台无关。转载请注明：hga050皇冠:三餐清淡！33岁女胆固醇飙265 她靠1招「不吃药」变正常│高胆固醇│饮食清淡│高血脂│TVBS新闻网
